Comprendre les émotions avec cet excellent film d’animation
Comprendre les émotions avec cet excellent film d’animation
Sandrine Weber est Maître praticien en Hypnose Ericksonienne & Thérapie Brève Orientée Solutions Praticien méthode Stilbil & Thérapie des États du Moi. Elle propose ses services pour venir en aide à des personnes qui présentent des indications suivantes : • Confiance en soi, Estime de soi, Affirmation de soi • Troubles du comportement alimentaire : anorexie, boulimie, obésité • Troubles obsessionnels compulsifs, TOC : rituels, achats compulsifs, onychophagie…. • Troubles du sommeil : insomnie, hypersomnie, terreurs nocturnes, cauchemars • Addictions : sucre, tabac, jeux…. • Phobies : scolaire, agoraphobie, avions, claustrophobie… • Anxiété, Angoisse, Panique, Stress, Dépression, Burn-out, Mal-être • Douleurs et somatisations • Résolution de traumatismes : deuils, agressions, viols.. Parce que, ce que vous pensez ou ressentez comme étant un problème, n'est en réalité qu'une tentative de solution mise en place par l'inconscient qui n'est plus adaptée à l'instant présent. Prenons quelques instants... Elargissons notre regard sur l'horizon.. Les solutions sont en vous! Mon métier est de les faire émerger à votre conscience.
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Comprendre les émotions, film d'animation

Comprendre les émotions avec cet excellent film d’animation

Une présentation ludique et pédagogique pour comprendre les émotions. Ce film vous apport également les façons de s’en libérer.

Nous y découvrons notamment les émotions fondamentales (peur, joie, surprise,colère, dégoût,…), leur rôle, mais également des informations essentielles :

  • Les émotions déplaisantes que nous combattons se renforcent
  • Substituer une émotion à une autre ou l’ignorer nous empêche d’accéder à nos besoins et de les satisfaire pour se libérer de cette émotion
  • Nous communiquons avec les autres via nos émotions
  • Verbaliser notre ressenti aide à diminuer l’intensité de l’émotion et à la faire disparaitre
  • Les émotions désagréables qui n’ont pas été libérées dans le passé se réactivent régulièrement et donnent lieu à des douleurs physiques (maux de ventre par exemple)
  • Les personnes qui ont souffert de leurs émotions dans le passé ont pu revêtir une « armure » qui cache une profonde insécurité affective. Cette armure empêche de recevoir de l’aide (comme de l’écoute empathique et du réconfort) et de lier des relations avec les autres
  • L’auto-compassion favorise le retour à l’équilibre émotionnel, la l’ouverture aux autres et la confiance en soi tout en développant la résilience

La video est en anglais mais vous pouvez activer les sous-titres en français.

>> Sources : Site Cultivons l’optimisme

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