Comprendre les émotions avec cet excellent film d’animation
Comprendre les émotions avec cet excellent film d’animation
Sandrine Weber est Maître praticien en Hypnose Ericksonienne & Thérapie Brève Orientée Solutions Praticien méthode Stilbil & Thérapie des États du Moi. Elle propose ses services pour venir en aide à des personnes qui présentent des indications suivantes : • Confiance en soi, Estime de soi, Affirmation de soi • Troubles du comportement alimentaire : anorexie, boulimie, obésité • Troubles obsessionnels compulsifs, TOC : rituels, achats compulsifs, onychophagie…. • Troubles du sommeil : insomnie, hypersomnie, terreurs nocturnes, cauchemars • Addictions : sucre, tabac, jeux…. • Phobies : scolaire, agoraphobie, avions, claustrophobie… • Anxiété, Angoisse, Panique, Stress, Dépression, Burn-out, Mal-être • Douleurs et somatisations • Résolution de traumatismes : deuils, agressions, viols.. Parce que, ce que vous pensez ou ressentez comme étant un problème, n'est en réalité qu'une tentative de solution mise en place par l'inconscient qui n'est plus adaptée à l'instant présent. Prenons quelques instants... Elargissons notre regard sur l'horizon.. Les solutions sont en vous! Mon métier est de les faire émerger à votre conscience.
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Comprendre les émotions, film d'animation
Thérapie

Comprendre les émotions avec cet excellent film d’animation

6 avril 2017 | by |
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Une présentation ludique et pédagogique pour comprendre les émotions. Ce film vous apport également les façons de s’en libérer.

Nous y découvrons notamment les émotions fondamentales (peur, joie, surprise,colère, dégoût,…), leur rôle, mais également des informations essentielles :

  • Les émotions déplaisantes que nous combattons se renforcent
  • Substituer une émotion à une autre ou l’ignorer nous empêche d’accéder à nos besoins et de les satisfaire pour se libérer de cette émotion
  • Nous communiquons avec les autres via nos émotions
  • Verbaliser notre ressenti aide à diminuer l’intensité de l’émotion et à la faire disparaitre
  • Les émotions désagréables qui n’ont pas été libérées dans le passé se réactivent régulièrement et donnent lieu à des douleurs physiques (maux de ventre par exemple)
  • Les personnes qui ont souffert de leurs émotions dans le passé ont pu revêtir une « armure » qui cache une profonde insécurité affective. Cette armure empêche de recevoir de l’aide (comme de l’écoute empathique et du réconfort) et de lier des relations avec les autres
  • L’auto-compassion favorise le retour à l’équilibre émotionnel, la l’ouverture aux autres et la confiance en soi tout en développant la résilience

La video est en anglais mais vous pouvez activer les sous-titres en français.

>> Sources : Site Cultivons l’optimisme

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